Si tu as envie de te dégourdir les jambes alors
Rdv directement au stade de Rambouillet
pour aller faire une petite course de 5 km au stade du
vieux Moulin à Rambouillet. durée maxi 1h avec de petits étirements: échauffements de 15 mn au début puis 12 tours de stade soit 5000 m à 10 km/h mini et enfin abdos/gainage 15 mn à la fin ....allez, on se bouge un peu ?
a+ Stephane ..