Respirer – Bouger – Exprimer

Venez vivre un atelier de 1 heure pratique et vivant, pour déposer ce qui pèse : pensées, émotions ou tensions corporelles.

Au programme :

- Expression en cercle pour partager et se libérer en sécurité.

- Mouvements simples pour reconnecter au corps

- Respirations guidées pour apaiser le mental et retrouver de la clarté.

Pourquoi venir au Cercle de Libération ?

• ​Vider le sac : Tu déposes les tensions et les colères qui ne t’appartiennent pas. Tu repars plus léger.
• ​Calmer le mental : Tu arrêtes le "film" qui tourne en boucle dans ta tête pour retrouver la paix.
• ​Recharger les batteries : Tu passes du stress à une "bonne fatigue" qui nettoie et qui fait du bien au corps.

Aucun prérequis nécessaire, juste votre présence et l’envie de ressentir. 

 Paul 🙏💕

Combien? 5 € 

(Participation location salle)

Début 13h

Fin : 14h

Pensez à apporter une bouteille d'eau, de quoi noter et un stylo.

A très vite, pour lâcher 🤣

Paul