Café et discussion autour de la nutrition du sportif
La nutrition cétogène et Low Carb
Bonjour à tous,
Je vous propose de boire un verre à l'instant à Poissy pour discuter du sujet ci-dessous.
Cette sortie est gratuite et ouverte à toute personne intéressée par la nutrition pour sportifs, ou une nutrition pour contrôler son poids, ou inverser la résistance à l'insuline, etc.
Rejoignez-nous pour une sortie conviviale où nous explorerons ensemble les secrets de la nutrition pour sportifs, avec une attention particulière sur la cuisine cétogène. Cette rencontre est l’occasion parfaite pour faire connaissance avec les membres du groupe, partager vos expériences, et apprendre comment optimiser votre alimentation pour améliorer vos performances et votre bien-être.
Au programme :
Accueil et Présentations : Nous commencerons par une session d’introduction pour nous connaître et discuter de nos objectifs et attentes vis-à-vis du groupe.
Introduction à la Nutrition Sportive : Une présentation interactive sur les principes fondamentaux de la nutrition pour sportifs, incluant les besoins en macronutriments, l’hydratation, et les stratégies de récupération.
Focus sur la Cuisine Cétogène : Découvrez les bases de la cuisine cétogène, ses avantages pour les sportifs, et comment elle peut améliorer votre énergie et votre endurance. Nous discuterons des ingrédients clés, des recettes simples et savoureuses, et des astuces pour intégrer cette approche dans votre routine quotidienne.
Planification des Prochaines Sorties : Nous discuterons des futures sorties et événements du groupe, des idées de restaurants à tester, et des opportunités pour organiser des pique-niques ou des ateliers culinaires.
Objectif :
Cette sortie vise à créer des liens au sein du groupe, fournir des connaissances pratiques sur la nutrition sportive et la cuisine cétogène, et stimuler des discussions enrichissantes sur des sujets qui nous passionnent tous.
Nous avons hâte de vous rencontrer et de partager cette expérience enrichissante avec vous!