RENFORT MUSCULAIRE

Allez!

Le printemps se profile , l'heure est venue de se bouger après une période de morosité....

Devant le succès de la dernière ,

je vous propose une petite séance collective de remise en forme pour retrouver pep's , dynamisme et bien être au sortir de l'hiver.

Aucune exigeance de niveau(débutants ou intermédiaires bienvenus),cela se déroule dans la joie et la bonne humeur.

Seule exigeance:prévenir l'organisateur en cas de petits bobos et se montrer responsable fonction de son état de santé

Mouvements effectués sur des appareils et au sol

Chaque participant doit prendre une serviette ou/et un tapis de sol et avoir une tenue adaptée à la pratique sportive et sa bouteille d'eau personnelle

durée:1h environ

S'il fait mauvais ou froid, nous resterons à l'intéreur

passe sanitaire ou test négatif obligatoire

Je me réserve la possibilité d'accepter ou pas la présence de personnes en tant qu'organisateur 

Pour cette séance, si vous disposez d'un stepper, prenez le il servira...