Pour Frida
si tu ne peux plus poser le talon par terre
épine ....
ma technique
faire chauffer une brique rouge ( batiment) dans le four 15: minutes.
.
prendre une serviette éponge
la tremper dans de l'eau chaude
essorer un peu
sortir la brique du four
envelopper la brique dan sla serviette
poser le pied sur la serviette
au debut on ne reste pas longtemps
faire ce truc tous les jours le soir ...
la brique de construction a eu des effets magique sur mon épine
de rien