Les questions suivantes seront abordées:

Qu'est ce que le neurofeedback ?

Quelle est son histoire ?

Ses grandes étapes ?

A qui cela s'adresse t'il ?

A quoi ça sert ?

Comment se déroule une séance ?

Au plaisir de vous faire découvrir cette technique innovante issue des neurosciences !

La sophrologie, une discipline qui allie techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, offre un potentiel révolutionnaire pour le bien-être mental et physique. En combinant la sagesse orientale avec des approches modernes, la sophrologie propose une méthode holistique pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un état de bien-être global.

En pratiquant la sophrologie, on stimule des zones clés du cerveau telles que le cortex préfrontal, siège du contrôle émotionnel et de la prise de décision. Cette stimulation favorise une meilleure régulation des émotions, renforce la concentration et améliore la gestion du stress. De plus, la sophrologie agit sur le système limbique, impliqué dans les émotions et la mémoire, permettant ainsi de mieux gérer les situations stressantes et d'améliorer la qualité de vie.

En résumé, la sophrologie offre un moyen novateur d'explorer et d'optimiser les capacités du cerveau pour favoriser un équilibre mental et émotionnel durable.

Je serai accompagné de Claire qui fera une présentation sur la sophrologie.