Bonjour,

Dans le respect des gestes barrières et à l'extérieur, venez découvrir et pratiquer les auto-massages sur soi et par soi-même (d'inspiration lymphatique).

En auto-massage, on commence par se masser les mains, et les avants-bras, les bras.

Comme on sera assis sur des chaises, en extérieur, dans un cadre de verdure du domaine public, on pourra aussi se masser les cuisses, etc....

Entre 10h et 10h30, on discute des auto-massages (présentation de son expérience et de l'auto-massage). 

Vers 10h30 on pratique 1 heure de massage à son rythme etc .....

Fin de la sortie vers 11h30

Il est préférable d'avoir des vêtements appropriés amples et souples (manches courtes, legging ou autre, etc....).

Prévoir sa bouteille d'eau, éventuellement un coussin ou une serviette à mettre sur sa chaise, son huile de massage éventuellement (on peut se masser sans huile, selon sa peau), son gel hydroalcoolique, lingettes, masque (au cas où besoin de toilette en intérieur).

En cas de soleil, prévoir son chapeau, et en cas de pluis la sortie est annulée ....

Je ne suis pas un professionnel et je n'ai rien à "vendre". Je suis un amateur passionné.

Sortie gratuite 

Selon les formules concacrées :

chacun participe sous sa propre responsabilité...

Et je n'ai aucun intérêt financier ou publicitaire lié à cette sortie !