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Sortie n° 23536281, créée le 30 09 2025
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Date de la sortie
Heure de début
19:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Bonjour à tous,
Voici notre atelier méditation du mois d'octobre.
Ce mois-ci, l'atelier sera animé par Valérie Bader, autour du thème des mouvements conscients et de la méditation sur le corps.
Précision : il ne s'agit pas d'un cours de yoga, les mouvements sont très simples, et ne demandent pas de tenue particulière. Il s'agit avant tout de porter attention à des mouvements très simples, comme poser lentement le pied sur le sol, et observer ce qui se passe en nous et dans tout notre corps.
Pendant l'atelier, nous alternerons plusieurs exercices simples de méditation, accessibles à tous, ainsi que des moments de partage et d'enseignements.
Atelier ouvert à tous, quel que soit votre niveau de connaissance de la méditation.
Pas de tenue particulière, si ce n'est qu'il fait parfois chaud dans la salle.
Durée : 1h30 environ
Valérie fait partie des instructeurs qui collaborent avec We Sit, la société de méditation que j'ai créée (www.wesit-meditation.com). Elle pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Le corps, le mouvement, et la nature sont ses thèmes de prédilection. Elle anime régulièrement pour nous des ateliers de dégustation en conscience, et guide tous les vendredi matin nos Pauses (méditations de 30 minutes en visio) .
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
8
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Sponsor
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