Nous ne sommes que début septembre, et déjà les vacances vous semblent appartenir à un lointain passé ? Le fameux "stress" de rentrée est là, vous croulez sous les "to do lists" ? Les soirées qui se raccourcissent vous dépriment ? Cette séance est pour vous ! Venez comprendre le phénomène du stress, et expérimenter très concrètement comment la méditation peut vous aider à le gérer.

👉 Pour cette découverte, j'ai la joie de vous présenter Valérie André, qui nous guidera. J'ai rencontré Valérie lors d'une retraite silencieuse au Moulin de Chaves. Nous avons discuté dans le train du retour et sa douceur m'avait charmée. Valérie est instructrice de méditation, et médite depuis plus d'une dizaine d'années. Elle a managé des équipes pendant 35 ans... et élevé quatre enfants...  Autant dire que le stress de la rentrée ne lui est pas inconnu !

 Durée : 1 heure

EN LIGNE

Le lien de la visio vous sera envoyé 2 heures au plus tard avant la séance.