L'année 2024 a à peine commencé, et déjà vous vous sentez submergé(e) par tout ce que vous avez à faire ? le stress est de retour, ainsi que les "to do lists" ? Il vous arrive à nouveau de tourner en boucle les mêmes sujets dans votre tête pendant des heures, voire même la nuit ? Cet atelier sur le "lâcher prise" est pour vous : nous explorerons comment la méditation de pleine conscience nous invite à développer notre attention et à parfaois "laisser passer"...

Nous alternerons des exercices simples de méditation, accessibles à tous, avec des moments de partage et d’enseignements.