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Sortie n° 23848281, créée le 04 06 2026
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Date de la sortie
Heure de début
19:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Bonjour à tous,
Ce mois-ci, c'est Alexandra Palao Chaouat qui revient pour notre atelier mensuel de méditation, avec un thème particulier : devenir son meilleur ami pendant l'été.
Vous avez une tendance à l'autocritique? Vous prenez plus souvent soin des autres que de vous-même ?
Et si vous profitiez de l'été pour éveiller votre voix autocompatissante, prendre soin de vous, et faire taire les critiques intérieures ?
A travers des pratiques guidées de méditation et d'écriture (journaling), Alexandra nous partagera des ressources pour être plus doux avec nous-mêmes et nous soutenir tout l'été.
Atelier ouvert à tous, quel que soit votre niveau de connaissance de la méditation. Nous alternerons des méditations guidées et des temps d'enseignement et d'échanges.
Pas de tenue particulière, si ce n'est qu'il fait parfois chaud dans la salle.
Apportez svp un stylo et un carnet ou des feuilles pour écrire.
Durée : 1h30 environ
Alexandra fait partie des instructeurs qui collaborent avec mon entreprise We Sit.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
15
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Sponsor
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