Pendant nos ateliers Ekilibres, tous les dimanches matin de 10h30 à 11h30 environ

Gestes barrières indispensables pour vous équilibrer corps&esprit 

Le déroulement de notre atelier Ekilibre - bien-être corps&esprit,

En conscience, rythmes yin&yang, avec respirations:

1/4 d’assouplissements des articulations,

1/4 d’équilibres et d’étirements simples,

1/4 d’auto-massages -Shiatsu-DoIn,

1/4 de respirations lentes -Nidra.

Pour tous les participants :

Apporter une tenue confortable, un tapis, une boisson,

Participants par zoom : 

Vous mettez ou pas votre vidéo active, comme vous voulez,

Je ne vous regarde pas tous et je ne corrige donc pas les postures,

Couper le son pendant la séance et ne le connecter si besoin d’exprimer 

Participants locaux :

Rdv 5mn avant pour s’installer.

Veuillez me prévenir de votre présence.

Ceci pour l’organisation et le respect des règles sanitaires.

Pour ceux qui le souhaite, prévoir de partager un moment convivial après l’atelier.

Tarifs 2021, par atelier : 

En présentiel, participation libre ou 10 euros, par participant

Veuillez noter que 50% sont reversés à l'association 🧡 CoeurVersCorps coeur-vers-corps.com