Le yoga du rire, ça peut sembler bizarre, mais je vous promets que le rire sans raison, ça marche 😂

(𝑝𝑟𝑒́-𝑟𝑒𝑞𝑢𝑖𝑠 : 𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑠𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑢 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑐𝑢𝑙𝑒)

Et le meilleur dans l’histoire, c’est qu’en plus d’être un formidable vecteur de lien social, le rire a plein de bienfaits pour notre santé :

➕ Boost des défenses immunitaires
➕ Libération d’endorphines
➕ Amélioration de la circulation sanguine
➕ Réduction du stress et des tensions

Si tu n’as jamais testé, mais tu as envie d’essayer, je t’attends ce mardi 21 avril chez Kawaa Daumesnil (Paris 12ème)

Parfait pour finir la journée de travail 😊

Pas besoin de connaître des postures de yoga, nous allons pratiquer seulement des exercices de rire et de respiration.

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
→ Petite mise en mouvement avec réveil musculaire, étirements et respiration pour se mettre dans l’ambiance
→ Les fameux exercices de rire, parfaits pour relâcher les tensions et s’amuser
→ La méditation du rire, un moment magique de fous rires collectifs.
→ Une relaxation finale, pour intégrer tous les bienfaits du rire

→ Après l’atelier, papotage libre selon affinités 🤩

Tarif : 10€ avec une conso comprise

Matériel : Prévoir une tenue confortable, un t-shirt et une bouteille d'eau (car le rire ça réchauffe). Apportez aussi votre tapis de yoga (si vous en avez) ou un tissu/paréo pour s’allonger à la fin.

NB : Plus d'infos & inscriptions obligatoires sur HelloAsso

A mardi,

Valentina