Bonjour,

J'espère que vous allez bien.

Je vous propose un stage yoga spécial lâcher prise le dimanche
22 juin 2025 de 14h30 à 17h au gymnase la cours des lions.

Lors de ce stage, nous allons relâcher toutes les tensions et pression accumulées dans notre corps et dans notre esprit par une pratique douce, tout en essayant de nous régénérer et de repartir sur de nouvelles bases.

Nous aborderons également des techniques pour se laisser aller, accepter et prendre la vie comme elle se présente à nous sans vouloir tout contrôler.

Nous effectuerons bien évidemment des asanas (postures), des pranayamas et kriyas (exercices de respiration), des mudrâs (gestes des mains, des yeux et de la langue) en accentuant la pratique sur la relaxation et la méditation.

Un thé vous sera proposé.

Lieu : Gymnase Cour des lions
9 rue Alphonse Baudin
75011 PARIS
Accès métro : Ste Ambroise (L9) ou Richard Lenoir (L5)

Participation : 15 euros

Tenue : un pantalon + T-shirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.

A bientôt !