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Sortie n° 22344821, créée le 30 09 2023
Date de la sortie
Heure de début
14:30
Descriptif de la sortie
Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien.
L'atelier du dimanche 15 octobre 2023 de 14h30 à 17h aura pour thème : LA COLONNE VERTÉBRALE : SOCLE PRINCIPAL DE NOTRE CORPS.
Lors de cet atelier, nous allons mobiliser la colonne vertébrale afin qu'elle soit plus souple et en même temps la renforcer tout en respectant l'alignement de nos corps.
Lors de cet atelier, nous libérerons également les tensions situées dans le dos, dans la nuque et dans les épaules.
Comment ? à travers des asanas, des pranayamas et des mudras.
Je vous donnerai mes quelques astuces pour garder un dos en bonne santé.
J'espère que vous allez bien.
L'atelier du dimanche 15 octobre 2023 de 14h30 à 17h aura pour thème : LA COLONNE VERTÉBRALE : SOCLE PRINCIPAL DE NOTRE CORPS.
Lors de cet atelier, nous allons mobiliser la colonne vertébrale afin qu'elle soit plus souple et en même temps la renforcer tout en respectant l'alignement de nos corps.
Lors de cet atelier, nous libérerons également les tensions situées dans le dos, dans la nuque et dans les épaules.
Comment ? à travers des asanas, des pranayamas et des mudras.
Je vous donnerai mes quelques astuces pour garder un dos en bonne santé.
Un thé vous sera proposé.
Tenue : pantalon + tshirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.
Il y a des tapis sur place.
Participation : 15 euros
A bientôt.
Sheryna
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
9
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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Sponsor
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