L'Association ViYoga vous propose un atelier de Yoga (Postures de base) de 2h30

le Samedi 24/06 à 14h

Salle Louise 43, rue de l'Effort Mutuel 91120 Palaiseau

Merci de vous inscrire en envoyant un mail à associationviyoga@gmail.com

25€ à payer sur place le jour de la sortie

Pour tous les niveaux

Nous explorerons diverses familles de postures dont une majorité présentes dans la Primary Serie d'Ashtanga, en renforçant les fondations pour aller vers des postures plus complexes.

Nous nous concentrerons sur les alignements, respirations et dristi à travers

Adho Mukha Svanasana (Chien tête en bas)

Kumbhakasana Dandasana et Chaturanga (Planche haute et planche basse)

Flexions avant

Virabhadrasana (Guerriers)

Torsions

Bakasana (Corbeau)

Prenez vos tapis ^^