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Sortie n° 21630611, créée le 25 10 2022
Date de la sortie
Heure de début
14:30
Descriptif de la sortie
Bonjour à tous,
Le dimanche 6 novembre 2022 de 14h30 à 17h : Je proposerai un atelier de YOGA INTEGRAL avec les principales postures et respirations que l'on retrouve dans une pratique yogique 
Je vous expliquerai pourquoi ces postures et ces respirations sont si importantes dans notre pratique.
Au programme :
. Travail d’oxygénation : Kriyas, Pranayamas
. Diverses postures : Asanas
. Enchaînement : Surya Namaskar
: Relaxation : Shavasana
: Méditation : Dhyana
Un thé vous sera proposé.
Tenue : pantalon + tshirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.
Il y a des tapis sur place.
Participation : 15 euros
A bientôt.
Sheryna
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
9
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