Bienvenue !

Je vous propose un Atelier de Relaxation suivi d'une méditation sonore aux bols tibétains (durée environ 2H)

La relaxation profonde est un état de bien-être, de détente des muscles du corps, d'un lacher-prise de l'esprit et d'un état émotionnel equilibré.

Afin de ressentir cette détente, je vous propose des étirements doux, des  respirations profondes, des techniques telles que le tapping par l'Emotional Freedom Technique.

Je terminerai la séance par une méditation profonde sonore aux bols tibétains, gong et koshis.

Au plaisir de vous accompagner dans ce moment de détente !

Tenue souple conseillée -

tapis de sol ou autre -plaid pour la méditation.

Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sûr de venir ayant réservé une salle.

Une participation souhaitée de 10 euros pour la location de la salle.

L'atelier se fait sous l'entière responsabilité de chaque personne.

Je suis formée aux massages sonores et en sophrologie "gestion du stress"