J'adore parce que là, maintenant, c'est exactement ce qui se passe.

J'ai tellement envie que ce texte soit nickel que je n'arrive pas à le publier.

Je m'auto-asphyxie.

Envie de plaire
Alors je relis.
Je relis.
Je relis.
Je relis.

Ca grimpe dans ma tête ...
et je ne suis plus là.
😊

Alors simplement.

L'idée est d'ouvrir un espace où tu peux dire:
"Là ca coince"
"Ca me fait chier"
"Je pense que ."
"Je crois que.."
"J'ai peur.."
Putain quand est-ce que c'est fini ?

Aujourd'hui j'ai envie de nous accompagner pour porter notre attention sur:

nos ressentis

Distinguer ce que tu ressens de tout ce qui vient se coller dessus.
"Ca fait mal"
" J'ai envie que ca disparaisse"
" Je crois que .."
"C'est horrible nizniania...."

Le cinéma.

Petit à petit, apprendre à se laisser traverser par ces mouvements.

Chaque jour.

Devenir champion de ta traversée.

Je vois par exemple ca fait un moment que je prends plus de médocs quand j'ai des douleurs. Je rumine moins.

Quand je suis traversée par INCONFORT :
Ma pratique:
"Alison, tu ressens quoi ?"
Cz fout grave les boules PARFOIS
Comment je réagis A CA, ME FOUT grave les boules 😊❤️

Aller voir 😊
Pour ta vie
Ton activité
Ton chéri
Tes amis

Et je rends grâce.

Parce qu'être ultra putain de touchee par la vie,
Pleurer souvent
Ressentir très fort...

En enlevant un peu le cinéma
Les jugements
Le drame.

Si ça te parle,
Au bonheur de partager ça avec toi.

A ton rythme,

Je t'envoie le lien, en commentaire dès que tu t'inscris.

Session 1h : 40 E
Je peux accueillir entre 1 et 8 personnes 🙂