RENFORT MUSCULAIRE

Je vous propose de nous retrouver dans la joie et la bonne humeur pour une petite séance collective de remise en forme et de découverte de muscles..une des dernières avant les vacances... pour retrouver pep's , dynamisme et bien être:l'été arrive!!

Un corps en forme amène un esprit serein et réciproquement

Aucune exigeance de niveau(débutants ou intermédiaires bienvenus), les habitués progressent dans la joie et la bonne humeur.

Seule exigeance:prévenir l'organisateur en cas de petits bobos et se montrer responsable fonction de son état de santé

Mouvements effectués sur des appareils et au sol

Chaque participant doit prendre une serviette ou/et un tapis de sol et avoir une tenue adaptée à la pratique sportive et sa bouteille d'eau personnelle

durée:1h environ(légérement plus..)

on ne s inscrit que si on vient pour ne pas pénaliser les autres!

Je me réserve la possibilité d'accepter ou pas la présence de personnes en tant qu'organisateur 

Pour cette séance, si vous disposez de petits équipements et d'un stepper, prenez le il servira...