Namasté les yogis,

Venez améliorer votre pratique et vous relaxer lors de cette retraite de yoga chez Sylvie, à LaRoche Guyon dansle Vexin.

Du vendredi soir au dimanche midi,vous aurez en tout 8 heures de pratique et vous découvrirez différents types de yoga:

- Yoga Vinyasa dit dynamique

- Hatha yoga: yoga traditionnel avec beaucoup de respirations

- Yin yoga:yoga d'étirements musculaires

Chaque pratique est composée d'une méditation, de respirations, de salutations au soleil, de postures debout, de postures assises.

La thématique de la retraite est de découvrir l'origine des postures. Pourquoi appelle-t-on le "Chien tête en bas" comme ceci? Pourquoi dit-on "posture de l'enfant"?

Vous pourrez aussi randonner dans la belle région du Vexin, vous baigner dans la piscine ou encore découvrir la ville De Laroche Guyon, célèbre pour son château et ses ateliers d'artistes.

Massage offert.

N'hésitez pas à me donner votre adresse mail pour plus d'info ou à m'écrire sur justinec@free.fr

Bonne journée,

Jujuna