une seance de sohrologie vendredi 4 déc  à 19h30 

le temps peu propice à se réunir en extérieur et contrainte covid pour rassemblement.

une seance de sophrologie?

se detendre, respirer, aller au fond de soi-même, oublier les tensions et les contraintes du mon extérieur et quotidien.

chez vous assis ou allonger, en tenue décontractée, laissez vous guider par la voix et la musique, pour que votre esprit se déconnecte du quotidien et vous apporte zen et sereinité le temps d7e 30mn.

via l'application zoom, à installer, c'est gratuit,  sur vos pc tel tablettes , necessite micro et camera.

Je vous enverrai le lien zoom par mp matinee.

Possible par watsapp sur  smartphone  

Il faudra m envoyer vos numero mobile par mp 

pas plus de 6 participants

1 inscription par personne svp

 Lien pour exercice de respiration de cohérence cardiaque utile pour se préparer à une séance de sophrologie.

https://youtu.be/Q0JP_TV6sgY

Merci de ne vous inscrire que si le thème et zoom vous intéresse, sinon portez vous Bien