Après 8 ans d'errance en province pour raisons professionnelles, je reviens sur Paris pour profiter de la vie nocturne capitale et rencontrer la faune qui y fourmille.
Bloggueur fou inZeSentier, amoureux du cinéma et du théâtre underground dont Olivier Sauton, Gilles Tessier, Marc Boubli et Séverine Broussy pour lesquels je fais parfois de la régie, je suis et je reste ouvert aux gens et avide de rencontrer toujours plus de gentilles personnalités.
J'adoôore Paris et même si j'ai préféré la proximité des gens de province (Brest, Toulon, Dunkerque, Lille, Bordeaux, Thulle, Pardies, Clermont-Ferrand) je vis, mange et respire Paris. 

meilleur parfum : Ultraviolet de Paco Rabanne
meilleur cigare : D4 de Partagas
meilleur champagne : MUMM
meilleure chanson : With Or Without You (1987 - The Joshua Tree)

je m'appelle Pierre-Marcel dans l'état civil mais tout le monde m'appelle Giao et ça tombe bien, car mes parents auraient pu m'appeler Lycos ou Netscape

Mon rêve : en one-to-one, un dîner au McDo après un film d'amour avec Jackie Chan

Mon Fessebouc : http://www.facebook.com/giaoduong

Article RUN REPORTER RUN : http://bit.ly/gNMlqx

Interview ESPRIT RUNNING : http://bit.ly/hmBy9F

Récit des 100 km de Milau : http://bit.ly/pQKukm

Test VMA : 15,5 km/h (le 14/08/2011)

Diagonale des Fous 2012 : http://bit.ly/QPphI9

Mon portrait sur la Runnosphère

Tableaux utiles CAP :

http://amscap.free.fr/cap/allures.p (merci Laeti)

Compétitions CAP 2014

26/01 : Foulées du 8ème 10km >   45:38"

01/02 : Foulées de Malakoff >  45:52"

09/02 : Foulées Charentonnaises 15km >   1h12m36s

15/02 : Course de la Saint Valentin 6 km duo mixte > 26m40s (Cat 9/72)

02/03 : Semi-marathon de Paris 21,1km > 2h01

22/03 : Foulées du Tertre 10km > 48:48"

06/04 : Marathon de Paris 42,195km >  3h57m38s
27/04 : 10 km du Bois de Boulogne > 46m00s

Compétitions CAP 2013

27/01 : Foulées du 8ème 10km > 47:04"
10/02 : Foulées Charentonnaises 15km > 1h13:23"
24/02 : 10 km du 14ème 10km > 47:26"
03/03 : Semi-marathon de Paris 21,1km > 1h46:31"
16/03 : Eco-Trail de Paris 80km > 12h19:14"
07/04 : Marathon de Paris 42,195km > 4h05:18"
28/04 : 10 km du Bois de Boulogne > 49:58" (mode lièvre pour Sarah)

05/05 : 10 km de l'Anorgend > 46:24"

26/05 : Paris - St-Germain 20km > 1h43:24"

01/06 : 10km CDMGE > 49:22"

09/06 : Course du Château de Vincennes 10 km > 46:23" (1er NS)

23/06 : 10 km de L'Equipe 10km > 46:16"

07/07 : Foulées France des Îles 10 km > 49:43"
21/07 : 100 km de Cléder 4 x 25 km > 11h07:57" (relais 1 et 4)

 29/09 : Paris Versailles 16,3km > 1h25
06/10 : RuninLyon semi 21,1km > 1h54

17/11 : semi de Boulogne 21,1 km > 1h43m44s

Compétitions CAP 2012