Sophrologue diplomée RNCP (niveau de qualification reconnu par l'état), je donne des séances collectives de relaxation sur des thèmes différents :

- gestion du stress

- améliorer sa respiration

- évacuer les tensions

- prendre du recul

- confiance en soi...
et à la demande !! Dites-moi ce que vous attendez de la séance et j'adapte les exercices en fonction des besoins.

Les séances se font dans mon atelier à Antony ou au Parc de Sceaux (rer Croix de Berny).

Au parc de Sceaux, je propose une marche méditative incluse dans la séance. C'est la sophro marche qui apporte une grande détente en se reconnectant à soi et à la nature et en vivant l'instant présent. Voir article sur les bienfaits de la sophro marche du magazine Top Santé

Témoignages :

« Merci pour le joli moment ! » Nelly 29/04/2017
« Merci Sophie . Ce fut une belle découverte. A une prochaine fois. » Frédérique 24/08/2017
« Bonjour Sophie, merci pour cette séance, elle a très bien marché pour moi. Je reviendrai volontiers jeudi prochain. Merci encore » Audrey 25/08/2017
« Merci Sophie pour les deux dernières séances, je me découvre à chaque fois un peu plus ! A très bientôt.» Edith 26/08/2017

Seb78 , 21 Avril 2018 - 14:12:22  Super séance très agréable ce matin, tout y était: une bonne séance de sophrologie, un bon petit groupe et le beau temps ! Merci beaucoup pour ce bon moment et j'espère à bientôt ! Bon week end à vous

Karim97  , 21 Avril 2018 - 13:27:12  Merci sophie pour cette seance au parc des sceaux j ai trouvé cette sortie agréable avec 1 bon groupe , pour se changer les idées c est le top surtout la marche étant donnée que je ne connaissait pas du tout le parc. Merci pour tout et à très bientot avec plaisir . Pour les non habitué essayė 1 séance avec sophie vous ne le regreterai pas

Penny91 , 21 Avril 2018 - 19:48:48  Je n'ai rien à ajouter, merci beaucoup pour cette séance très agréable, pleine de douceur et de bienveillance. J'en ai ressenti les effets toute la journée.

Sweat , 26 Mai 2018 - 01:35:48  Excellent moment de détente grâce à aux techniques de respiration apaisantes pratiquées durant l'atelier.  Je suis ressortie revigorée.  Hâte de découvrir les prochains ateliers.   Merci à l'organisatrice.    Karim97  , 26 Mai 2018 - 14:35:59  Superbe séance entourė de femmes formidables avec de bonne idées d exercices de respirations simples pour dompter son stresse on à eu même eu le droit à un petit cours personalisé sur le stresse c était très enrichissant au plaisir de vous revoir à une autre séance de sophrologie ou autre

A tous les ovassiens : offre de réduction de 15 euros la séance d'1h30 avec sophro-marche au Parc de Sceaux (au lieu de 20 euros)