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Sortie n°16386951
Prendre du recul avec la méditation
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 13 Juin 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie

Prendre du recul et mieux relativiser avec la méditation !

 

 

Lorsque les pensées tournent en boucle, lorsque les émotions prennent le dessus, on a tendance à s'agiter, à exagérer, à ruminer. Une séance de méditation nous permet d'y voir plus clair dans nos pensées et de décider en conscience de ce qui est le mieux pour nous, de l'importance de ce que l'on veut bien accorder à ces pensées !

 

Cet atelier à la fois théorique et pratique aura pour intention d'apprendre d'abord à nous détacher de nos pensées et de les voir avec recul :
- Exercices préparatoires à la méditation : respiration, étirement

- Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
- Méditation guidée

 

 

Offre spéciale pour OVS : 15 € la séance d'1h (au lieu de 20 €)

Témoignages et plus de détails sur mon profil : Sophro-detente

 

Sortie partenaire - La désinscription est acceptée jusqu'au vendredi 1er juin 18h (votre inscription est facturée par OVS).

 

Plan et adresse : https://sophrologie-antony.com/cabinet-de-sophrologie-a-antony/

 

Liste d'Attente non acceptée (l'atelier peut seulement contenir 6 personnes). Inscrivez-vous sur mes prochaines sorties : Sophro-detente

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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