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Sortie n°16319871
Crossfit paris
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 17 Mai 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
19:00 (H-1)
20:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

*CrossFit Paris*

 

Bonsoir à toutes et à tous :)

 

Je pratique le CrossFit dans le cadre de mon entraînement de KickBoxing, le vidéo de présentation montre le genre d'exercice que l'on pourrait faire !

 

Mon objectif est de former un groupe motivé de CrossFiteurs et CrossFiteuses, faire du sport en plein air (gratuitement), et améliorer nos performances physiques.

 

 

Un objectif long terme est d'oganiser des challenges CrossFit en équipes

(voir https://www.youtube.com/watch?v=o1ZcQRj8NFU)

 

 

Dans un premier temps, l'entraînement sera adapté au niveau moyen du groupe, en suite, on montera progressivement en intensité ;) 

 

On enchaînera avec quelques exercices de BOXE pieds-poings, si matériel disponible (gants, PAO) 

 

NB1 : Pensez à ramener une grande bouteille d'eau et une banane en cas de coup de barre !

NB2 : Aucun matériel est nécessaire, les exercices sont exécutés au poids du corps

NB3 : n'hésitez pas à ramener votre matériel de sport (corde à sauter, élastiques, gants de boxe, PAO, ... etc)

NB4: Le lieu de RDV dans l'image ci-dessous

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PS : La participation à cette sortie est sous votre entière responsabilité.

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