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Event #18139791
Atelier sophrologie
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Organizer
Manou76
Event date
Start time
Wednesday 17 July 2019

Register and Unregister until:
6:00 (pm) (H-1)
7:00 (pm)
Event description

Bonjour,

 

Je propose un ATELIER DE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE. Cela consiste en des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

 

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie permet ensuite de pratiquer en toute autonomie.

 

Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de vivre les défis du quoitidien avec sérénité.

 

Tenue souple et confortable, accessible à tous.

 

L'atelier commencera à 19h 00 précises. DURÉE DE L'ATELIER : 1 h - 1h 10

Je vous enverrai ensuite le déroulé de la séance avec les exercices. 

 

Cadre (charte) : bienveillance, empathie, 0 jugement

 

Participation demandée pour cet atelier : 10 € (atelier hors cadre associatif)

 

A bientôt,  :)

 

Emmanuel,

sophrologue, formé à la Mindfulness,

06 18 78 15 71

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