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Event #17844101
Atelier mouvements bien être
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Event date
Start time
Tuesday 07 May 2019

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Start time of the event
8:00 (pm)
Event description

B

Bonjour ,

 Nous vous proposons d'explorer des mouvements de bien être sur des musiques variées 

 

Mouvement musculo-articulaire simple et non agressif, dynamisant, revitalisant, apaisant

Energique pour une diminution des tensions, circulation et équilibre des énergies

·         Respecter le corps et le rythme de chacun.

·         Pratiquer les bons abdos pour la sécurité de votre dos.

·         se construire un gainage et se tonifier.

·         S’aligner, se placer, respecter ainsi l’anatomie.

·         respirer pour s’enraciner et se soutenir avec beaucoup d’énergie.

·         apprendre à être dans son assise et s’ériger,

·         fluidifier son mouvement.

·         Contacter l’ilio-psoas, muscle magique essentiel de la danse.

·         Etre fin prêt pour entrer dans la danse.

 

Accessible à tous 

 Approche délicate et sensible, elle s'adapte à tout âge et toute condition physique.

 

Rendez vous   le 7 mai   

de 20h à 21h30

 

Veuillez prévoir une tenue souple et confortable.

   

Atelier animé par Gislene

ce mardi 7 mai de 20h jusqu'à 21h30

au Centre Valeyre 

 24 rue de Rochechouart 75009, métro Cadet  

 gratuit 

Cordialement 

 Dans le cadre RERS 9 réseau d’échanges et des  savoirs

Gislene  06 09 13 07 35 

 

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