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Sortie n°14920081
Yoga vinyasa gratuit #2
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 18 Juillet 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Pour rester en forme et zen tout l’été, je vous propose une séance de yoga gratuite. Il vous faudra simplement ramener un tapis et votre bonne humeur (éventuellement une bouteille et une serviette s'il fait chaud). 

Tous les niveaux sont bienvenus. 

 

La séance de yoga sera du type vinyasa flow qui est un enchaînement dynamique de postures bien agencées. Vous serez guidés par mes démonstrations et ma voix pour vous placer dans les postures avec le bon alignement et je corrigerai vos postures pour ceux qui le souhaitent. En fonction du niveau du groupe et de vos envies, on pourra évoluer vers des séances moins dynamiques de type hatha yoga ou des séances de yin yoga pour plus de relaxation. Je propose cette séance gratuite pour faire découvrir le yoga à partir des connaissances que j'ai acquises au cours de ma pratique et je n'ai aucun intérêt commercial.

Le cours de yoga vinyasa durera 45 à 60 min et sera constitué des parties suivantes :

- Mise en route

- Echauffement

- Postures debout

- Pic

- Retour au calme

- Relaxation

 

Sortie GRATUITE.

Sortie annulée en cas de pluie

 

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