Mon tel: 06 49 98 39 12 Pensez à prendre à manger si vous n’avez pas déjeuner avant et des en-cas pour l’après-midi sous forme liquides ou solides …

RDV Gare de Lyon à 11h devant le quai en direction de Montargis Train R, j’aurai un gilet vert fluo sur mon sac à dos pour me reconnaître.

Tout d’abord je me présente pour éviter les déconvenues…

Je suis tri athlète en club depuis l’âge de 12 ans et accompagnateur de randonnée depuis l’âge de 16 ans. J’aime l’aventure, la vitesse, sortir des sentiers battus et les randos en mode « indiana Jones ». Comme sur OVS il n’y en a peu avec le même profil physique que moi je précise que cette randonnée sera rapide hors sentiers, technique mais abordable aux personnes pratiquant de 5 à 8h de sport de marche sportive ou de course à pied par semaine.

Recommandation:

Il faut que votre tenue ne craigne pas les ronces, que vos chaussures soient plutôt des chaussures de trail avec un faible drop (Semelles à faible épaisseur) mais avec de nombreux crampons épais. 

La randonnée durera autour des 4h30 hors repas. Je n’indique pas le kilométrage car cette randonnée est technique oú il faudra grimper des versants abruptes ainsi que des rochers de grès que cela soit pour monter ou descendre souvent à l’aide de vos bras.

Prendre au minimum 2L d’eau pour éviter les mauvaises surprises.

La logistique est configurée par les randonneurs d’île de France, pour la sécurité 3 GPS seront mis en fonction ainsi qu’un téléphone satelitaire en cas de besoin de secours. Pensez également à prendre une cape de pluie au cas ou… la sortie ne sera pas annulée en cas de pluie sauf alerte météo France. Le RDV pour les Parisiens se fera à 11h devant le quai du train R en direction de Montargis Gare de Lyon. J’aurai un gilet vert par dessus mon sac à dos pour que vous puissiez clairement me reconnaître.