PRATIQUE DE LA GESTION DU STRESS 

Myriam vous invite à retrouver votre sérénité intérieure, puis à échanger sur ce thème qui préoccupe nos proches et chacun d’entre nous à un moment de notre vie. Myriam vous propose aussi de mettre en œuvre au quotidien, quelques techniques de gestion du stress qu’elle vous offrira au cours de ce voyage intérieur

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PROGRAMME

Rappel des notions de stress

Liste des exercices au quotidien

Exercices pratiques réalisables dans une routine du quotidien

Échanges bienveillants entre participants

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ANIMATRICE :

Myriam TON QUOC

Animatrice en bien-être

Trésorière du LION RAYONNANT

bikit@orange.fr

06 86 74 45 41

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DATE :

Atelier de base gratuit - collation à votre charge

Mercredi 13/03/2024

De 15h à 17h30

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REMARQUE :

Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sur(e)

De participer à cet atelier

Places limitées

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